Nevjerovatno, ali istinito! 😍
Ovaj lagani večernji obrok pomogao je mojoj majci da izgubi 10 kilograma bez gladovanja i dijeta.
Zdrav, ukusan i prirodan – pomaže varenju, ubrzava metabolizam i čisti organizam dok spavate. 🌙✨
🥣 Sastojci
- 1 čaša kefira ili jogurta (200 ml)
- 1 kašika zobenih pahuljica
- 1 kašičica mljevenog lana
- ½ kašičice cimeta
- 1 manja jabuka (narendana ili sjeckana)
👩🍳 Priprema
- U posudu sipajte kefir (ili jogurt).
- Dodajte zobene pahuljice, lan, cimet i jabuku.
- Dobro promiješajte i ostavite da odstoji 10–15 minuta prije konzumiranja.
💡 Savjet
👉 Najbolje je konzumirati sat vremena prije spavanja.
👉 Pomaže u detoksikaciji organizma i pruža dug osjećaj sitosti.
👉 Umjesto jabuke možete koristiti i krušku ili bananu po želji. 🍏🍌
Ovaj jednostavan napitak čini čuda – prirodan, hranljiv i efikasan! 🌿
Savršen izbor za sve koji žele zdravo da smršaju bez dijeta i odricanja. 💪