🍞 Hljeb u tegli za 1 minut – bez brašna, bez kvasca i bez šećera! 🌾✨
Ako tražiš zdravu i brzu zamenu za klasičan hljeb – ovaj hljeb u tegli bez bijelog brašna biće tvoj novi omiljeni recept!
Gotov je za samo jedan minut, ne zahtijeva dizanje tijesta, a ukus i tekstura su savršeni: mekani iznutra, hrskavi spolja i puni vlakana.
Ovaj recept je idealan za sve koji žele da izbjegnu gluten, kvasac i šećer, a i dalje uživaju u toplom, domaćem hljebu.
🧾 Sastojci:
-
3 kašike ovsenog brašna (ili samljevenih ovsenih pahuljica)
-
1 jaje
-
2 kašike grčkog jogurta ili kefira
-
1/4 kašičice praška za pecivo
-
Prstohvat soli
-
(Po želji: lanene sjemenke, chia, susam ili malo maslinovog ulja za aromu)
👩🍳 Priprema:
-
Sve sastojke ubaci direktno u staklenu teglu (ili šolju otpornu na toplotu).
-
Dobro promiješaj viljuškom dok ne dobiješ glatku smjesu.
-
Stavi teglu u mikrotalasnu pećnicu na 1 minut (800 W).
-
Kad se hljeb digne i postane čvrst, izvadi ga iz tegle, pusti da se malo ohladi – i uživaj!
🍽️ Savjet:
Možeš ga prerezati i tostirati, mazati puterom od kikirikija, avokadom ili sirom.
Ovaj hljeb je odličan i kao doručak i kao brza zdrava užina.
💚 Prednosti:
-
Bez bijelog brašna
-
Bez šećera
-
Bez kvasca
-
Gotov za samo 1 minut
-
Pun vlakana i proteina